财富第五波 / 保罗 皮尔泽 (Paul Pilzer)

  • 本店售价:RM21.25
  • 市场价格:RM25.00
  • 商品点击数:247
  • 购买此商品可使用:0 消费积分

购买数量:

商品总价:21.25

购买 快速订购

加入收藏夹

商品描述

1.请注意,本店所有的图书均需订购
2.所有图书从下单汇款日期计算大约4~6个星期左右抵达,详情请查看下单须知时间表,谢谢 :)
3.下单后请耐心等待店主确认订单,如果缺货的话店主将会通过email联系。请等待店主确认订单后才汇款。
4.周一至周五,店主通常都仅能在晚上7时过后才能确认订单.
5.所有订单图书仅在汇款后生效,因此所有下单后3天内没汇款的一律取消哦。
6.汇款后请记得email或sms店主,不然店主是不懂谁汇款的
7.请记得,电话号码仅供汇款通知用途,如有任何疑问欢迎email店主或在留言板留言。但如果是sms或电话询问将一律不回复哦
8.最后祝大家购书愉快~ =^.^=


基本信息

书名:财富第五波

原价:25.00元

作者:保罗•皮尔泽 (Paul Pilzer)

出版社:中国社会科学出版社

出版日期:2013年7月1日

ISBN:9787500494218

字数:

页码:177

版次:第2版

装帧:装

开本:16

商品标识:B00EIBPHLY

编辑推荐

暂无

媒体推荐

暂无

作者介绍

作者:(美国)保罗·皮尔泽(Paul Pilzer) 译者:路卫军 庄乐坤

保罗·皮尔泽,美国著名经济学家、未来学家和顶尖趋势研究专家。美国前总统布什、克林顿高级经济顾问。毕业于美国沃顿商学院,曾担任花旗银行副总裁;数家高成长性公司创办人;存全球范围内为上百万创业者讲演,帮助创业者迈向财务自由之路。

暂无

内容提要

暂无

目录

暂无

文摘

版权页:



女性每天需要46克(1.6盎司)蛋白质,而男性则需要58克(2.0盎司)。由于牛肉和罐头公司具有误导性但又有成功的广告运作,使得大多数人认为他们需要的蛋白质要比上述的数量多很多。颇具讽刺意味的是,肉类和奶类品中含有的蛋白质其实很少,而且和其他富含蛋白质的鱼类、豆类、面包以及蔬菜相比,它们还含有很高的有害脂肪。
人类每天对身体需要的13种维生素的剂量不同,从每天60毫克的维生素C到每天200毫克维生素B8。只要每天吃新鲜食物,就可以满足身体所需的维生素。
同样,身体所需的14种矿物质也包含在新鲜的食物中,而且含量非常充足——100毫克只是3‰盎司。
而坏消息是:
尽管身体每天需要蛋白质和矿物质相对很少,尽管天然食物中含有的这些营养素很多,但今天我们所吃的工业化食物,远远满足不了人体所需的营养摄入量。
现代人类在空热量(高热量、低营养)的食品世界中挣扎
今天,我们的食品供应被营养专家称为空热量食物,含有高热量却只有少量(或缺乏)维生素、矿物质和蛋白质等营养成分。
每人每天所需的热量仅为2200—2900卡路里,但每天必须摄入蛋白质、维生素和矿物质以及对身体有益的脂肪及其相关热量。加工食品的标签上印有营养成分,仅仅快速浏览一下就可以得知在吃下大量热量的同时,还缺少哪些营养素。
一罐普通汽水包含140卡路里的空热量(此外,它还含有38克的糖、70毫克的盐、咖啡因、各种各样的防腐剂,但是没有一点儿蛋白质、维生素和矿物质,这就是营养学家们所谓的“空热量”)。一份标准的快餐含有惊人的1000卡路里的热量,有时甚至更多;但是,蛋白质、维生素和矿物质的含量却少得可怜。一盎司乐事炸土豆片含有230卡路里的空热量,外加270毫克的盐。
但最糟糕的,还不是缺少什么,而是添加了什么!许多经过加工的高热量和低营养的食物,其脂肪含量高得让人难以置信——厂商为了使食物更加美味可口而添加大量高脂肪物质。
一份标准的健康食品,其热量20%来自脂肪(每克脂肪中含有9卡路里的热量),而其余热量则来自碳水化合物和蛋白质。一个麦当劳大汉堡包含有的热量就高达810卡路里,其中有490卡路里的热量来自脂肪(55克,相当于61%)。尽管没有炸薯条的帮忙(一份中等包装的炸薯条中含有450克的额外热量和22克的脂肪),55克脂肪的量也足够你消耗一整天的,这还不是消费一顿麦当劳所获得的总热量数。一个美国人平均每周要吃掉三个汉堡包,外加四份炸薯条。

购买记录

近期成交数量0

还没有人购买过此商品

商品评论

已有0人评论

暂时还没有任何用户评论

请在这里发表你的评论

用户名: 匿名用户

评价等级:

购买记录

近期成交数量0

还没有人购买过此商品

商品评论

已有0人评论

暂时还没有任何用户评论

请在这里发表你的评论

用户名: 匿名用户

评价等级: