( 商品编号B01K9Y49B2 )女人受用一生的习惯课(双色版) / 郑一

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基本信息

书名:女人受用一生的习惯课(双色版)

定价:39.80元

作者:郑一

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2016年3月1日

ISBN:9787518023257

字数:

页码:320

版次:第1版

装帧:装

开本:16

商品标识:asinB01K9Y49B2

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内容提要


郑一编著的《女人受用一生的习惯课(双色版)》语言通俗易懂,里面的小故事生动活泼,所诠释的道理精辟独到、意味深长,能帮助女人恰到好处地处理生活、工作中各种各样的问题和烦恼,营造出和谐幸福的生活氛围。当你阅读本书时,你会发现,想要拥有一个快乐、幸福的人生其实并不困难,只要你认真去体味,细心去经营,便可以获得;当你阅读本书时,你会明白这样一个道理:好习惯,可以左右你一生,能让你在人生的舞台上活得更轻松、更自在、更洒脱,也更接近成功!

目录


上篇:徜徉于缤纷多彩的习惯花园
Chapter1习惯矿脉:挖掘和储蓄幸福的本钱
女人要好命,就要主宰习惯
好习惯是女人幸福一生的本钱
女人,让优秀成为习惯
好习惯是女人成功的第一步
女人培养好习惯的三种方法
影响女人幸福的七种习惯
莫固守内心深处的习惯
小的坏习惯也不可小视
不可死守老一套的习惯
抛弃阻碍成功的坏习惯
Chapter2性情女人:好习惯让快乐芬芳四溢
让快乐成为一种习惯
快乐可以“妆”出来
女人可以偶尔做做白日梦
把宽容贮藏在心底
不要预支明天的烦恼
保持微笑,快乐每一天
“吃”出你的快乐
身在福中要知福
敌动我不动,他气我不气
女人要会宣泄自己的情绪
Chapter3雅致女人:好习惯让魅力持久永恒
有个性的女人更有魅力
豁达的心胸是女人魅力的闪光点
懂得感激的女人最有魅力
修养是女人魅力的源泉
给别人尊重就是给自己添加光环
十分魅力需要三分诚信
优雅的姿态是魅力的窗口
女人味是一种宝贵的营养
女人的魅力因讲礼仪更添光彩
Chapter4机智女人:好习惯提升受欢迎的指数
适时沉默,可以让生活更宽阔
常常微笑的女人,更具亲和的力量
懂得留有余地,一切尽随人意
记住别人的名字,让人更觉亲切
女人要坦率承认自己的错误
女人,要学会做一个倾听者
善于吃亏的女人更受他人欢迎
赞美他人,更能“美化”自己
Chapter5铿锵玫瑰:好习惯助你轻松走出困境
越在困难时,越要肯定自己
不说“不可能”,女人不要轻言放弃
困难时更不要忽视对细节的关注
马上行动,不让困难在想象中变大
自我挑战,不畏惧一切困难
积极主动,女人的命运自己把握
灵活变通,在穷途时学会转弯
从容不迫,最困难的时候更要镇静
果断决策,关键时刻更要速战速决
持之以恒,方能早日突破困境
Chapter6跨越藩篱:坏习惯的克服是幸福前提
女人不要让易怒毁了自己
凡事猜疑让女人迷失自己
逃避不能帮助女人解决任何问题
好高骛远只会束缚女人的手脚
拖延是阻碍女人前进的绊脚石
吝啬并不能让女人富有
女人死要面子只能活受罪
女人一味抱怨只会让自己失去更多
女人别因优柔寡断而错失机遇
下篇:历练自己成为出色的习惯园丁
Chapter7健康习惯:女人青春永驻的幸福资本
运动是女人最好的健康习惯
女人的膳食结构自己调理
女人要学会健康地吃零食
女人的健康茶道
女人尽量少坐多蹲
熬夜的女人损伤大
最适合女人的睡姿
女人睡眠,无物一身轻
女人尽量远离方便面
Chapter8心理习惯:女人潇洒处世的心理指南
给自己积极的心理暗示
及时减压,不让心灵负荷太重
女人要给予自己更多的肯定
经常把自己的心放空
每天给自己一个希望
保持一颗谦虚的心
不要懊悔,下一次做得更好
聪明的女人从不自欺欺人
女人没有自尊,只能脆弱地活着
Chapter9思维习惯:女人开阔人生的思维壁纸
良好的思维习惯成就女人的一生
培养逆向思维,出奇才能制胜
用创新思维改变人生的轨迹
女人要养成换位思考的习惯
女人的思维不要墨守成规
唯有勤于思考,才能不断提升自己
一味弥补短处不如发现自己的长处
女人的思维总是爱钻牛角尖
女人做事要深谋远虑
Chapter10说话习惯:女人人见人爱的口才秘籍
说话的态度比内容更重要
给语言标上代表你特色的标签
说话要抓住要领,要有条理
说话要饱含真情实感
把话说到对方心里去
说话时不可忽视神态举止
不让尖刻的话语出口
女人话多不如话巧
Chapter11婚恋习惯:女人游走围城的幸福智慧
对男人的尊重实时放在心上
做个经济独立的女人
学会“糊涂”地爱
女人的温柔是一种力量
坚持爱情半糖主义
做贤妻更要做“美妻”
聪明女人爱屋及乌
理智面对“小三”
女人在热恋中也要保持清醒
Chapter12工作习惯:女人闯荡职场的默默心机
爱岗敬业的女人最优秀
养成合理安排时间的习惯
培养脚踏实地的工作习惯
职场之上,不容女人频繁跳槽
做事有秩序,工作才顺利
爱上你的工作,感受其中的快乐
养成适度放松的习惯
改掉为薪水而工作的习惯
女人更要勇于承担责任
参考文献

作者介绍


暂无

文摘


第1章习惯矿脉:挖掘和储蓄幸福的本钱
女人的的生活时刻都受到习惯的影响,可以说,是习惯一步步造就了现在的我们,也决定了女人未来的命运轨迹。培根曾经说过:“习惯是一种顽强的力量,它可以主宰人生。”习惯伴随、影响着每一个女人,并在其人生道路上显示出巨大的力量。而女人们,则要尽早地认识习惯、看透习惯,给自己储备更多良好习惯的本钱。女人要好命,就要主宰习惯习惯是有意识的选择,女人们,请不要用“江山易改,本性难移”这些话作为逃避改变不良习惯的借口。两千多年前,孔子说过:“少成若天性,习惯如自然。”说的是,小时候养成的习惯会像天性一样自然和牢固。墨子也曾说过:“染于苍则苍,染于黄则黄,故染不可不慎也。”意思是说,人生本来就像一束白丝一样,它接触黑色染料就会变成黑色,它接触黄色的染料就会变成黄色,所以染色一定要慎重,不可用错染料。可见,无论是孔子还是墨子,都一语道破了习惯对于人的重要性。
正所谓:“凡人之性与习。”人们常说的性格决定命运,实际上是在说习惯决定命运。女人性格的表现,体现的是她们的思维习惯和行为习惯,正是这两种习惯决定了女人一生的命运。
美国著名心理学家威廉·詹姆斯告诫女人:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”累积好的行为才会形成好的习惯,好的习惯则决定人的性格,继而决定人的命运。对于女人来说,拥有良好习惯的女人才会有成功的人生。
很多人生阅历丰富的女人都有这样的感慨:生活中,有时候一个微不足道的动作,或许会改变人的一生。
改变了整个美国的国民经济状况的美国汽车产业的“龙头老大”——福特公司,可谓创造了美国经济的奇迹。然而,谁也想不到该奇迹的创造者福特当初进入公司的理由竟是“捡废纸”这个简单的动作。
那时福特刚刚从大学毕业,他来到一家汽车公司应聘。同时来应聘的几个人的学历都比他高,而且有的还有在汽车行业工作的经验。见此情况,福特觉得希望渺茫,但是本着“来都来了,就试试吧”的心态,还是硬着头皮继续进行面试。
终于轮到福特了。当他敲门走进董事长的办公室时,发现门口地上有一张纸。福特习惯性地弯腰把纸张捡了起来。仔细看了看,发现原来是一张废纸,福特就顺手把它扔进了一旁的垃圾篓。董事长目睹了全部的过程,他微笑不语。面试开始后,福特紧张地清了清喉咙,刚说了一句:“我是来应聘的福特……”董事长就站了起来,热情地与他握了握手,说:“福特先生,你已经被我们录用了。”福特震惊地站在原地,几乎以为刚才是自己出现了幻听。事实上,董事长之所以能做出这个决定正是因为福特那个“拾垃圾”的不经意动作。
从此,福特开始了自己辉煌的人生,直到他成为公司的董事长并把公司冠以自己的名字,直到福特汽车闻名世界,创造了一个又一个奇迹。
习惯是女人一生中的一柄双刃剑,用得好,它会帮助女人们轻松地获得人生快乐与成功;用得不好,它会使女人们的一切努力都变得徒劳,甚至毁掉女人的一生。
在《培根论人生》一书中,培根曾专门论述习惯与命运的关系。他说:“人们的行动,多半取决于习惯。一切天性和诺言,都不如习惯有力,在这一点上,也许只有宗教的狂热可与之相比。除此以外,几乎所有的人力都难以战胜它,即使人们无数次地赌咒、发誓、打包票,都没有多大用。”
行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作。同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。习惯是一种多么顽强的力量,它可以主宰女人的一生,因此女人们应该有意识地培养良好的习惯。已经养成的坏习惯,不是完全不可改变的。
习惯是有意识的选择,如果女人们能将好的思维方式、好的行为和工作方式变成习惯,那么就会很轻松地获得成功与快乐的人生。P2-5

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