舌尖上的科学:吃出高颜值 / 高原菊

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基本信息

书名:舌尖上的科学:吃出高颜值

定价:26.80元

作者:高原菊

出版社:中国医药科技出版社

出版日期:2016年7月1日

ISBN:9787506783460

字数:

页码:114

版次:第1版

装帧:装

开本:16

商品标识:B01K75NF18

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作者介绍

高原菊,女,副教授,教育硕士,高级营养师,中国烹饪名师,高级中式烹饪技师,任教于四川旅游学院烹饪系,主要负责烹饪营养与卫生、烹饪工艺、莱肴制作技术、食品雕刻等课程的教学,近年来主编及参编《药膳与食疗》等专业书籍6部,发表专业学术论文20余篇,主持省级科研项目2项,参与重量、省级科研项目8项,参与校级精品课程建设2项,获得重量教职委教学成果奖1项。

内容提要

《舌尖上的科学:吃出高颜值》以发、容、胸、形为重点,介绍了如何使之更“美”,所适宜的食疗,以满足爱美人们的个体需要。

目录

美容篇
一、美白
二、除皱
三、淡斑
四、祛痘
美目篇
一、明目
二、去眼袋
三、去黑眼圈
四、去鱼尾纹
美发篇
一、润发
二、乌发
三、生发
塑形篇
一、瘦身
二、胖身
三、丰乳
四、美臀

文摘

版权页:



插图:





从中医学角度讲,主要还是与脾虚湿盛相关。由于脾的运化水湿的功能低下,不能及时排除体内积液,水湿上泛,其所对应的眼眶周围皮肤就会发生黑眼圈、甚至眼袋水肿。
减少用眼疲劳。注意让眼部休息,工作或学习一定时间,选一安静空气清新的地方眺望远方或者闭目养神,全身放松,眼珠有规律地左右转动,然后睁大双眼,停顿十几秒,做深呼吸,然后再慢慢闭目,做深呼吸,连续几次后,可使眼部疲劳减轻或消失。
喜欢化妆、特别浓妆的人士,晚上一定要使用眼部卸妆液或乳液彻底卸妆,然后再抹上眼霜滋润。
改变不良的生活习惯,尽量不要熬夜,每天睡眠时间保证在6~8小时,同时保证睡眠质量。因为,睡眠不好,也是导致黑眼圈的重要原因。
要做好防晒工作,长期紫外线照射,也会导致眼部周围黑色素堆积,形成挥之不去的深咖啡黑眼圈。

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