戒吼妈:挑战21天不生气的教养提案

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商品描述

畅销台湾的妈妈情绪管理书,也是亲子之间夫妻之间相处之书。

跟着情绪教养专家一起挑战21天不生气”!创刊七年的《亲子天下》杂志,推出多次情绪相关专题,采访无数亲职教养、心理咨商等相关专家,提出的诸多情绪教养法则,获得妈妈读者的信赖。

资深妈妈分享教养心得,提供不一样的正向力量与情绪出口。Jaguar小姐以生活中成功挑战“21天不生气”的实际历程鼓舞人心,并把经验分享给妈妈们。

特别加赠“心情记录海报”与“戒吼月历模板”,让戒吼旅程不再遥不可及。

......
基本信息
商品名称: 戒吼妈:挑战21天不生气的教养提案 开本: 20开
作者: Jaguar小姐,《亲子天下》编辑部 定价: 39.80
ISBN号: 9787544369329 出版时间: 2016-12-01
出版社: 海南出版社 印刷时间: 2016-12-01
版次: 1 印次: 1

目录

策划缘起 / 004

Jaguar 小姐聊心事 这段挑战二十一天不生气的旅程 / 006

作者群简介 / 008

Part 1 好好爱自己

戒吼第1 天 妈妈,你为什么生气? / 012

戒吼第2 天 总是抢当完美 A 妈妈? / 019

戒吼第3 天 陀螺妈妈,请按下“暂停键” / 031

Jaguar 小姐聊心事1 崩溃的*个月 / 039

戒吼第4 天 上班族妈妈,跟罪恶感说拜拜 / 045

戒吼第5 天 日常坏情绪&暴脾气,速速退散 / 049

戒吼第6 天 解压4 要诀,哭过就好了 / 058

戒吼第7 天 5 个好习惯,助你一夜好眠 / 062

戒吼第8 天 一个人的“逆生活之旅” / 068

戒吼第9 天 学习当优雅的女王 / 072

Part 2 婚姻不气爆

戒吼第10 天 妈妈,你也有“情绪地雷语”吗? / 078

戒吼第11 天 感受冲突,亲密加分 / 084

Jaguar 小姐聊心事2 原来,不生气很容易! / 094

戒吼第12 天 今天,请把接力棒交给爸爸! / 098

戒吼第13 天 向爸爸学习“断舍离” / 104

Part 3 变身戒吼妈

戒吼第14 天 别吵,请让我安静五分钟! / 120

Jaguar 小姐聊心事3 暴风雨后的反省 / 126

戒吼第15 天 管好“婴儿自我”,管教变优雅 / 132

戒吼第16 天 科学教养术,亲子沟通so easy ! / 142

戒吼第17 天 换种说法,让宝宝心甘情愿听你的 / 150

戒吼第18 天 孩子刚入学,帮他养成好习惯 / 157

戒吼第19 天 面对青少年,让他练习做主 / 164

Jaguar 小姐聊心事4 从大吼大叫到冷静淡定 / 171

戒吼第20 天 善用戒吼小道具,不被情绪绑架! / 181

戒吼第21 天 争吵后,如何跟孩子和好? / 186

Jaguar 小姐聊心事5 爱,会指引冲突后该去的方向 / 193

..................

跟着Jaguar小姐与情绪教养专家一起,挑战“21天不生气”!

妈妈们经常处于“以小孩为中心”或者“过度付出”的处境,已经很累了,又不放心爸爸来分担。疲惫的心情得不到舒缓,面对孩子渐渐缺乏耐心,沟通出现障碍,就陷入对孩子大吼、事后却又百般懊悔的无尽循环。

本书集结了21篇实用好文,邀请专家和妈妈达人,透过“好好爱自己”“婚姻不气爆”与“变身戒吼妈”三大篇章,分析妈妈情绪规律,解读夫妻、亲子间好关系的有效句型,以及让亲子沟通顺畅的重要心法。让妈妈通过这21天的旅程,掌握不吼不叫的教养方式,不再被情绪绑架,扭转怒吼妈形象,启动不被轻易激怒的夫妻和亲子关系。

............

《亲子天下》编辑部:创办于2008年,现在已成为台湾影响力*的教育教养品牌,也是*值得信赖的亲子社区平台。团队不断深入学校与家庭现场,关注国内外*教育与教养趋势,致力于为学校和家庭提供专业的教育教养解决方案,得到诸多奖项,如优良出版品奖项“金鼎奖”、亚洲*权威的新闻大奖“SOPA”等。

Jaguar小姐:本名余筱莹,《亲子天下》严选教养达人。她是专攻劳动法与消费争议的律师,工作时总是在处理人与人之间的纷争。走入家庭后,才发现家事比工作难得多。与工作时的理智与冷静不同,面对家中事,她瞬间变成张牙舞爪的豹妈,模样绝不温驯。所幸,在自己意识到之后,决定鞭策自己走向更好的方向,并将一路上的摸索与收获,毫不藏私地分享给大家。目前已达成21天的戒吼挑战,并向着更好的亲子关系、夫妻关系努力中。


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商品属性

属性名称
属性值
是否是套装
书名
戒吼妈
定价
39.80元
出版社名称
海南出版社
作者
Jaguar小姐
ISBN编号
9787544369329

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